How to spend time in lockdown | घर में बैठकर समय कैसे बिताये
Lockdown में सबके दिल में एक ही सवाल मंडरा रहा है की, क्या करे घर में बैठकर ? आखिर कैसे हमारा समय व्यतीत करे ? तो आज हम आपको बताते है की आपको क्या करना चाहिए।
Do what you wanted to do before lockdown | वो करना है जो करना चाहते थे
कई लोगों को पढ़ने का शौक होता है पर इस भागदौड़ भरी में उन्हें वो शौक पूरा करने का मौका ही ना मिला हो। उन सभी को आज के दिन समय ही समय है। जो चाहे वो किताब आप पढ़ सकते हो। जो चाहे वो मूवी आप देख सकते हो।
पर आप के मन में ये सवाल जरूर आएगा की आखिर हम किताब कहा से लाये ? अरे आज के दिन इंटरनेट पर सबकुछ बड़ी आसानी से मिलता है जरा गौर कीजिये। तो चुप क्यों बैठे हो उठो और अपने पसंदिका किताब पढ़ो और आनंद उठाओ।
Accept music | संगीत को अपनाये
कई जनो को संगीत सिखने की मनोकामना होती है पर समय के अभाव से वो पूरी नहीं हो पाती। तो आपको किस बात का इंतजार है चलो अभी उस मनोकामना को पूरा करते है। संगीत की इस महफ़िल को सजा देते है।
कई लोगों को संगीत यानि गाना सूनने की आदत होती है उन्हें भी अभी lockdown मे टाइम ही टाइम है, आपके पसंदिका गाना सुने और मस्त रहे। संगीत में कई प्रकार होते है गाना सुनना, सॉन्ग गाना, संगीत देना, गाना लिखना, गाने का लिरिक्स बनाना। तो आप सिलेक्ट करो आपको क्या करना है और आनंद उठाओ।
Give time to your family in lockdown | फॅमिली के साथ कुछ पल
आज के दिन सभी के घर में इस बात का जिक्र होता है की उनके माँ बाप उनके लिए समय नहीं देते। बच्चों को उनके माँ बाप के साथ समय बितानी की बहुत इच्छा होती है पर वो पूरी नहीं हो पाती। इसमें माँ बाप कि भी कोई गलती नहीं होती क्योंकि उन्हें भी टाइम नहीं मिल पाता।
ऑफिस से आने के बाद उन्हें थकान महसूस होती है और उसीके चलते वो अपने बच्चों को टाइम नहीं दे पाते। तो आज किस बात का इंतजार है आज के दिन तो आप के पास समय ही समय है। तो वो समय अपने फॅमिली के साथ व्यतीत कीजिये। आपके बच्चों को क्या चाहिए और क्या नहीं इसका पता लगाए।
उनकी क्या इच्छाएं है, उनकी क्या उम्मीदें है उनको पूछिए। उन्हें सराहे उनसे दिल से बात करे। उनको अपने दिल से लगाए क्योंकि इससे अच्छा मौका आपको कभी नहीं मिल सकता। इसीलिए अपने फॅमिली के साथ जितना हो सके उतना टाइम इस lockdown मे स्पेंड करे और अपने बच्चों को खूब ख़ुशी दे।
बच्चों को किस चीज में दिलचस्पी है इसका पता लगाए। अपने बच्चों का Passion क्या है इसका पता लगाए ताकि हमें आगे क्या करना चाहिए इसका सही तौर पर अंदाजा आ सके। क्योंकि आजकल सभी अपने बच्चों की सुनते ही नहीं।
उन्हें क्या चाहिए, उनकी किस बात में दिलचस्पी है ये पूछते ही नहीं। उनपर अपना ही हक़ चलाते रहते है। तो यह सब करना अब बंद कीजिये और अपने बच्चों को आप समझ ले और उनके दिल की सुनकर उनकी आगे की मंजिल तय करे। और यह सब करने का इससे बढ़िया मौका आपको मिल ही नहीं सकता।
Give attention on health | स्वास्थ्य पर ध्यान दे
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दे। अपने शरीर की खबरदारी ले। शरीर को क्या चाहिए और क्या नहीं चाहिए इसका पता लगाए। हमारे शरीर की क्या कमिया है और उनको हम किस तरह से ठीक कर सकते है इसका पता लगाए। अपने खाने पर ध्यान दे। अच्छा ही खाये।
अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दे क्योंकि स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण साबित होता है। अगर हमारा स्वास्थ्य अच्छा तो हम अच्छे और अगर स्वास्थ्य ख़राब तो हम भी ख़राब महसूस करते है। इसीलिए अपने स्वास्थ्य पर जरूर ध्यान दे।
Listen to your inner voice | मन की सुने
इंसान की सबसे बड़ी भूल ये है की वो अपने मन की तरफ ध्यान ही नहीं देता। अपने मन को क्या चाहिए और क्या नहीं चाहिए इसके बारे में कभी नहीं सोचता। वो सिर्फ अपने काम से मतलब रखता है और यही पर वो गलती कर बैठता है।
जो लोग अपने मन की सुनते है वो बहुत आगे निकल जाते है। कभी आपने महसूस किया है की, आपका मन आपको क्या कहना चाहता है। अपने मन की तलाश आपने कभी की है अगर नहीं की तो आज कीजिये। आज आपके पास इस lockdown मे बहुत सारा समय है तो इसकी तरफ जरा गौर कीजिये।
अपना मन कैसे चलता है ? यह आपने कभी सोचा है, आज हम आपको बताते है। हम जिस जगह रहते है, जिन लोगों के बिच रहते है उस तरह के विचार अपने मन में मचलते रहते है और उसी तरफ हमारा मन अपना ध्यान लगाता है।
अपने मन को काबू में करना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि हमारा मन बहुत चंचल होता है। उसको हम काबू में कैसे करे इसके लिए मैंने पहले से ही एक आर्टिकल लिखा है जिसकी लिंक मै आपको देता हु क्लिक ऑन इट Control your mind by yourself इसके आगे चलके मै आपको यह भी बताता हु की, कुदरत कैसे आपके मन से जुड़ा होता है।
हमारा मन कब ज्यादा उत्साहित होता है कभी आपने नोटिस किया है नहीं ना ! तो हम बताते है। जब आप किसी पहाड़ के ऊपर चले जाते है तो देखिये अपना मन कितना प्रसन्न होता है आप किसी समुन्दर या झरने के पास जाये तो आपका मन कितना खुश होता है। हमारा मन कैसे प्रकृति के साथ जुड़ा होता है यह जानने के लिए आप यह आर्टिकल पढ़ सकते है। Nature teach our mind to how control you
Some extra points
अपना मन कैसे बिहेव करता है, अपना मन कैसे सोचता है इसके बारे में जानने की उस्तुकता आपको जरूर होगी। अपना मन कैसे बर्ताव करता है, आपने कभी सोचा है ? मन में क्या चलता रहता है इसके बारे में अगर आपको पढ़ना है तो आप मेरा Mind Control Techniques आर्टिकल जरूर पढ़े ताकि आपको इसके बारे में जानकारी मिल सके।
आपको अपने विचारों के बारे में पढ़ना है, अपने विचारों का प्रभाव महसूस करना है तो आप मेरा ये आर्टिकल जरूर पढ़े। Different Ways of Mind
इसके आगे चलके आपको मन के बारे में और कुछ नया जानना है तो आप मेरे इस आर्टिकल को जरूर पढ़े जो बहुत दिलचस्प और आपके लिए महत्वपूर्ण है। और वो आर्टिकल है मन की तलाश इस आर्टिकल को पढ़के आप अपने मन को बहुत ही अच्छी तरह से समझ सकते है।
तो दोस्तों इस खाली वक्त को बेकार मत जाने दे अपने मन की सुनो और रोज कुछ नया करते रहो। अगर आप और कुछ नए विषय में मुझसे आर्टिकल चाहते है तो मुझे कमेंट कर के जरूर बताये। मै उस विषय पर आर्टिकल लिखने का प्रयास जरूर करूँगा। धन्यवाद।
